Vatten
Som VV ska man dricka 2-3 liter vatten om dagen.
Jag har alltid druckit lite, vare sig vilken dryck det är....
Men jag börjar med 1,5 l nu om dagen i bara vanligt vatten.
Och det funkar bra, fyller flaskan 3 gånger och har den under dagen, tar med mig vart jag än är.
Jag är normalt mätt, aldrig övermätt, gott.
Och mat är gott, så länge man räknar och har koll på vad och hur mycket.
Det gäller sen, när jag nått min vikt, att veta hur mycket av vad man kan äta..
Nu vaknar min lille som sovit i ca 2,5 h.
Kom gärna med recept :-)
♥
Jag har alltid druckit lite, vare sig vilken dryck det är....
Men jag börjar med 1,5 l nu om dagen i bara vanligt vatten.
Och det funkar bra, fyller flaskan 3 gånger och har den under dagen, tar med mig vart jag än är.
Jag är normalt mätt, aldrig övermätt, gott.
Och mat är gott, så länge man räknar och har koll på vad och hur mycket.
Det gäller sen, när jag nått min vikt, att veta hur mycket av vad man kan äta..
Nu vaknar min lille som sovit i ca 2,5 h.
Kom gärna med recept :-)
♥
Kommentarer
Trackback
