Promenad idag
Ja, det var ju inte så roligt att väga sig efter kräftskivan.
Vågen visade 0,8 kg upp. Sådär skoj.
Men jag tänker, kräftor, bröd, ost, aioli, smör, räkor, kladdkaka, grädde, cider och vin.
Allt det fick jag i mig, av av måtta ja.
Supergott, men inte lika roligt dagen efter.
Men först idag tisdag morgon börjar jag komma lite ikapp. Nu vägde jag 72,2 imorse.
Så det är ett gott tecken!
Frukost: Husman-knäcke med makrill i tomatsås, 1 kopp te.
Mellanmål: Äpple
Lunch: Köttfärssås och makaroner
Middag: Lasagne med sallad
4 bitar 70 % choklad.
Jag har gått en dryg timmes promenad idag med!
Nu har jag fått riktigt ont i ryggen av att jag stod och moppade golvet. Vet inte vad som hände..
Men blir det ingen promenad imrorgon, så har jag träningen på torsdag med friskis och svettis. Roligt.
Åh vad jag hoppas på UNDER 72 imorgon bitti.
För jag blir väldigt peppad av att väga mig varje morgon i alla fall.
För nu ger jag inte upp.
Vågen visade 0,8 kg upp. Sådär skoj.
Men jag tänker, kräftor, bröd, ost, aioli, smör, räkor, kladdkaka, grädde, cider och vin.
Allt det fick jag i mig, av av måtta ja.
Supergott, men inte lika roligt dagen efter.
Men först idag tisdag morgon börjar jag komma lite ikapp. Nu vägde jag 72,2 imorse.
Så det är ett gott tecken!
Frukost: Husman-knäcke med makrill i tomatsås, 1 kopp te.
Mellanmål: Äpple
Lunch: Köttfärssås och makaroner
Middag: Lasagne med sallad
4 bitar 70 % choklad.
Jag har gått en dryg timmes promenad idag med!
Nu har jag fått riktigt ont i ryggen av att jag stod och moppade golvet. Vet inte vad som hände..
Men blir det ingen promenad imrorgon, så har jag träningen på torsdag med friskis och svettis. Roligt.
Åh vad jag hoppas på UNDER 72 imorgon bitti.
För jag blir väldigt peppad av att väga mig varje morgon i alla fall.
För nu ger jag inte upp.
Att röra på sig
Ja, motionen finns inte där just nu.
Just nu då jag är hemma med bägge barnen och har en make som arbetar borta, så finns den inte där.
Men så småningom hoppas jag ju kunna få mina promenader.
Springa är inget för mig, just att promenera, powerwalk...
Kanske jag redan nästa vecka kan få mamma/svärmor att ställa upp som barnpassare i en timme...
Hade ju varit skönt.
♥
Just nu då jag är hemma med bägge barnen och har en make som arbetar borta, så finns den inte där.
Men så småningom hoppas jag ju kunna få mina promenader.
Springa är inget för mig, just att promenera, powerwalk...
Kanske jag redan nästa vecka kan få mamma/svärmor att ställa upp som barnpassare i en timme...
Hade ju varit skönt.
♥
Motivation
Jag börjar bli peppad.
Börjar bli motiverad.
Morgonvikten utan kläderr på 66.8 imorse var inget roligt alls.
Så nu börjas det!
Jag måste. Jag var så himla duktig förra våren, var nere i 64,5 (vikt på eftermiddagen med kläder).
Så jag har egentligen gått upp 3,5 kilo. V 29 var det sista gången jag vägde mig förra året hos vv.
Jag är lite sugen på Cambridge, vet några som gått ner en del på det.
-10 kg, -16 kg, -20 kg. Men tänker, sen då?
Hur gör man sen?
Jag får börja med att ta bort det söta och dricka mycket vattten.
Det tror jag kan hjälpa mig en hel del.
Och promenaderna. Funderar på att be om hjälp med barnpassning och ta powerwalk med bra musik i lurarna och bara gå gå gå..
Crosstrainern vi hade är utlånad, men använde inte den ändå ju. Men funderar om jag ska ta den och testa då vi får tillbaka den. Och se..
Den är ju bra, för armarna och för benen. Man kan ju välja att sitta eller stå.
Alltså, jag mår bra. Men enligt mig själv, mitt BMI så är dte lätt övervikt. Och jag har inte vägt under 60 på många herrarns år, sen jag var 13 år tror jag. Men nu är det slut, vill vill vill.
Och kunde jag gå ner 9,3 kg förra året med hjälp av vv, vet jag att jag fixar detta med!
Så idag har det enda söta blivit en kopp cappuchino,till frukosten. Som bestod av ett ägg, 1,5 smörgås med markill i tomatsås på ena och leverpastej på andra och ett kokt ägg.
Köttfärssås och makaroner, sallad och ett glas 7up (skyller på att maken hällde upp till mig) till middag.
Det dricks vatten och lite fun light saft.
Så peppa mig hjärna, behöver all pepping jag kan få!
......
Börjar bli motiverad.
Morgonvikten utan kläderr på 66.8 imorse var inget roligt alls.
Så nu börjas det!
Jag måste. Jag var så himla duktig förra våren, var nere i 64,5 (vikt på eftermiddagen med kläder).
Så jag har egentligen gått upp 3,5 kilo. V 29 var det sista gången jag vägde mig förra året hos vv.
Jag är lite sugen på Cambridge, vet några som gått ner en del på det.
-10 kg, -16 kg, -20 kg. Men tänker, sen då?
Hur gör man sen?
Jag får börja med att ta bort det söta och dricka mycket vattten.
Det tror jag kan hjälpa mig en hel del.
Och promenaderna. Funderar på att be om hjälp med barnpassning och ta powerwalk med bra musik i lurarna och bara gå gå gå..
Crosstrainern vi hade är utlånad, men använde inte den ändå ju. Men funderar om jag ska ta den och testa då vi får tillbaka den. Och se..
Den är ju bra, för armarna och för benen. Man kan ju välja att sitta eller stå.
Alltså, jag mår bra. Men enligt mig själv, mitt BMI så är dte lätt övervikt. Och jag har inte vägt under 60 på många herrarns år, sen jag var 13 år tror jag. Men nu är det slut, vill vill vill.
Och kunde jag gå ner 9,3 kg förra året med hjälp av vv, vet jag att jag fixar detta med!
Så idag har det enda söta blivit en kopp cappuchino,till frukosten. Som bestod av ett ägg, 1,5 smörgås med markill i tomatsås på ena och leverpastej på andra och ett kokt ägg.
Köttfärssås och makaroner, sallad och ett glas 7up (skyller på att maken hällde upp till mig) till middag.
Det dricks vatten och lite fun light saft.
Så peppa mig hjärna, behöver all pepping jag kan få!
......
