Att säga nej till en kaka
Har nu hållt på och räkna kalorier på lifesum i 4 dagar! Det går bra.
Eller inte om man ser på vågen dock men. Igår kväll åt vi räkor, det binder vätska eller vad det heter. Så imorse hade jag gått upp 1 kg som jag igår morse hade gått ner. Så lagom roligt...
Så start 78,3 ner till 77,3 och så imorse 78,3 och ni ikväll 78,9.
Va fan. Blir tokig as hell..
Nu ska jag inte väga mig förrän på måndag. Får hålla mig ifrån vågen jag blir bara irriterad och det slutar med att jag skiter i det vilket jag varken SKA eller VILL nu!
Sa i alla fall nej till kakan idag på eftermiddagsfikat. Tog mitt äpple istället och en kopp kaffe. Kände mig stark!
Detta kaffe, blir några koppar om dagen...
Ja så imorrn ska vi ut och äta lunch med jobbet. Jag funderar på nån sallad.. Vilken det blir bara vet jag inte ännu...
Nu får det vara nog!
Då är man tillbaka här igen och kämpar.
Livsstilsförändring.
Det är ju det som det är när man ska ändra sitt beteende hurdan äter nu mot något mer "normalt".
Skrev ett jättelångt inlägg här igår men jag glömde spara så nu var det borta.
I alla fall.
Dagens vikt vet jag inte men säg runt 78. Och ner till 58 är mitt mål men jag är nöjd med 62.
Just för 62 var det när jag och Jens träffades för 15 år sen.
Jag har alltså gått upp typ ett kilo om året. Det låter ju inte mycket men i slutänden är det ju det.
Så 16 kg ska bort ner till 62.
Det är der stora målet.
Sen ska vi ju ha delmål.
Lifesum säger 15 kg på 20 veckor och då är vi ju inne på början av nästa år nånstans. Det kommer ju bli att nån fyller år & det blir tårta. Det blir nåt undantag då och då.
Däremot får man ju välja sina tillfällen.
Msn kan ju inte både äta pizza, godis, dricka gott en kväll. Eller både fredag och lördag.
Jag är riktigt trött på att inga kläder passar. När storlek 42 i byxor känns för trång. När bilringarna runt magen är tjocka.
Det är inte ok längre! Nu måste det ändras!
Jag vill känna mig lätt och smidig och det ska vara kul att titta på kläder.
Det är det inte nu lika mycket.
Avslutar här en gör ett nytt inlägg ang mat-upplägget.
27 Januari
Idag stod vågen på 70,4.
Så totalt - 3 kg. Jag känner att jag står lite stilla och stampar, samtidigt som vi haft en härlig helg med mycket gott.
Känns som att kommande helg får bli "fattig".
Imorgon är det 6 veckor sen jag började, det betyder -0,5 /vecka.
Denna vecka är det fokus på VATTEN
Jag behöver dricka mer vatten än vad jag gör.
Även fokus på MÄNGDEN MAT, att man inte bara äter för att....
Att få komma och väga lite mer på sextiotalet, hade ju inte gjort något....
♥
19 Februari
Sist jag skrev var den 3:e Februari, då stod vågen på 71.0.
Jag kan ju inte blogga från iphonen, så därför blir det så sällan jag skriver här.
Måste skärpa mig.
Gär allt från mobilen numera...
Imorse vägde jag, hör och häpna, 69,7 kg.
Men det är för att jag har haft magsjuka, den dök på mig natten till lördag.
Har varit en riktig pärs.
Och har inte kunnat äta så mycket mer än vitt bröd, skorpa, cola och blåbärssoppa.
Jag är ärlig med att säga att jag inte har räknat kalorier eller skrivit ner.
Däremot är det noll av glass, kaka, bulle, godis och fika under veckorna (förutom i onsdags hos mamma fick vi kladdkaka).
Jag äter mig heller aldrig övermätt. Vi lagar kalorimat och det känns bra.
Blir mycket frukt och grönsaker.
Jag tränade i onsdags och kom hem och var illamåendes. Jag har haft en förkylning i kroppen och det var nog inte helt bra att åka iväg då nä. Sen kämpade jag med, mer än jag skulle.
Jag hoppas så klart att jag får se mer av siffan 6 på vågen, den gläder mig.
3 månader kvar tills vår resa.
♥
Jag kan ju inte blogga från iphonen, så därför blir det så sällan jag skriver här.
Måste skärpa mig.
Gär allt från mobilen numera...
Imorse vägde jag, hör och häpna, 69,7 kg.
Men det är för att jag har haft magsjuka, den dök på mig natten till lördag.
Har varit en riktig pärs.
Och har inte kunnat äta så mycket mer än vitt bröd, skorpa, cola och blåbärssoppa.
Jag är ärlig med att säga att jag inte har räknat kalorier eller skrivit ner.
Däremot är det noll av glass, kaka, bulle, godis och fika under veckorna (förutom i onsdags hos mamma fick vi kladdkaka).
Jag äter mig heller aldrig övermätt. Vi lagar kalorimat och det känns bra.
Blir mycket frukt och grönsaker.
Jag tränade i onsdags och kom hem och var illamåendes. Jag har haft en förkylning i kroppen och det var nog inte helt bra att åka iväg då nä. Sen kämpade jag med, mer än jag skulle.
Jag hoppas så klart att jag får se mer av siffan 6 på vågen, den gläder mig.
3 månader kvar tills vår resa.
♥
Det funkar!
Det har gått 10 dagar sen jag började kalori-räkna.
Imorse, stod vågen på 71.8.
Underbart!
17 Jan Tisdag morgon: 73,4
18 jan Onsdag morgon: 72,6 (-0,8)
19 janTorsdag morgon: 72,5 (-0,1)
20 Jan Fredag morgon: 72,4 (-0,1)
26 Jan Torsdag morgon 71.8
Har nu totalt gått ner -1.6 kg.
Hummer och semla är något vi ska unna oss i helgen. Och ett eller två glas vin.
Får någ bli två långa promenader oxå!
72.0
Tjohoo!!!
Vägde mig nyss, väldigt glad över det. 72 kg.
Jag var och tränade i en timme igår. Friskis & Svettis bas-gympa.
Höll på att ramla ihop, närå, men så tufft. Svetten rann både här och där.
Jag var lite dålig i magen så när jag kom hem blev det ett toa-besök snabbt.
Ja, riktigt dålig sen hela kvällen. Uppblåst i magen.
Men idag ok.
Och ska ha min mysiga frukost tillsammans med barnen.
Jag ska ha knäckemacka, med kokt ägg och kesella+fun light saft+ nötter+frukt/bär.
De ska nog få färskt bröd som vi ska hämta strax.
Tra la la la la, vilken bra start på denna dagen♥
Vägde mig nyss, väldigt glad över det. 72 kg.
Jag var och tränade i en timme igår. Friskis & Svettis bas-gympa.
Höll på att ramla ihop, närå, men så tufft. Svetten rann både här och där.
Jag var lite dålig i magen så när jag kom hem blev det ett toa-besök snabbt.
Ja, riktigt dålig sen hela kvällen. Uppblåst i magen.
Men idag ok.
Och ska ha min mysiga frukost tillsammans med barnen.
Jag ska ha knäckemacka, med kokt ägg och kesella+fun light saft+ nötter+frukt/bär.
De ska nog få färskt bröd som vi ska hämta strax.
Tra la la la la, vilken bra start på denna dagen♥
Efter en vecka...
... visade vågen ca 1.5 kg mindre.
Ja, 72.5 imorse, jag jublar! Hör ni mig :-)
Igår åt vi köttbullar och makaroner till lunch, och sen kokt torsk till middag.
Då hade det gått lång tid mellan lunch och middag, när jag lagade middagen, 5 timmar, så jag hällde i mig en bär smoothie nutrilett..
En bit mörk choklad igår.
Idag en kanelbulle, för vi var i skogen och plockade svamp och jag behövde en bulle i mig kände jag.
Men till middag ska vi ha kycklingwok idag, så det blir mums om ca 3,5 timme!
Ja, 72.5 imorse, jag jublar! Hör ni mig :-)
Igår åt vi köttbullar och makaroner till lunch, och sen kokt torsk till middag.
Då hade det gått lång tid mellan lunch och middag, när jag lagade middagen, 5 timmar, så jag hällde i mig en bär smoothie nutrilett..
En bit mörk choklad igår.
Idag en kanelbulle, för vi var i skogen och plockade svamp och jag behövde en bulle i mig kände jag.
Men till middag ska vi ha kycklingwok idag, så det blir mums om ca 3,5 timme!
Vikt
Jag skrev ett inlägg förra veckan, gick ju sådär med det, försvann.
Jag är på gång igen.
69,9 om jag minns rätt för en vecka sen, idag 69,1.
0,8 kg, eller 800 g ner :-)
Gött.
Jag har gått med i vv online.
Inte satt mig in i det ännu, men SKA!
Nu har jag nämligen 2 STORA grejer att kämpa för.
Bägge sker i MAJ.
Värdpar på ett bröllop och en resa utomlands.
Då vill jag vara -10 kg!
Så nu kör vi järnet så att säga...
Pöss!
Jag är på gång igen.
69,9 om jag minns rätt för en vecka sen, idag 69,1.
0,8 kg, eller 800 g ner :-)
Gött.
Jag har gått med i vv online.
Inte satt mig in i det ännu, men SKA!
Nu har jag nämligen 2 STORA grejer att kämpa för.
Bägge sker i MAJ.
Värdpar på ett bröllop och en resa utomlands.
Då vill jag vara -10 kg!
Så nu kör vi järnet så att säga...
Pöss!
Stilla
Mm, vikten står heeeeelt stilla.
Ja, alltså, den har fastnat på - 2 kg, är väl på en platå eller nåt.. Vet inte, men jag vet, första är ju alltid lätta att tappa..
Men, är glad att det ändå står minus.
Grillade ju i helgen ändå, här hemma.
Men men, kämpar på!
Ska gå och raka mina ben och kanske mister några gram där ;-)
Ja, alltså, den har fastnat på - 2 kg, är väl på en platå eller nåt.. Vet inte, men jag vet, första är ju alltid lätta att tappa..
Men, är glad att det ändå står minus.
Grillade ju i helgen ändå, här hemma.
Men men, kämpar på!
Ska gå och raka mina ben och kanske mister några gram där ;-)
Måndag -0,4
Startvikt: 67,0
Vecka 1: 65,8
Vecka 2: 65,4
Ja, denna veckan blev resultatet -0,4 kg.
Och helgen har varit sådär med, så jag förstår varför. Hade jag varit duktigare och sen även druckit mitt vatten som jag brukar hade det nog stått några roligare siffror på vågen.
Men men, man ska vara glad för det lille, och det är ju en minusvikt!
Allt sådant är bra.
Fortsätter idag igen, mot i v 3!
-1,2 YES YES YES!!!!
Fastän jag slarvat under helgen och inte räknat, men tänkt lite.
Så lyckades jag ändå med att gå ner 1,2 kilo på en vecka ♥
Startvikt: 67,0
Vecka 1: 65,8
Man ska ju unna sig när man går ner. Och jag tänker unna mig som på VV, vid var 3:e kilo.
Inte så mycket, men någon sak.
På lördag ska vi umgås med vänner, spela brännboll och dricka lite. Senare på kvällen ska vi grilla lite gott.
Så vi får se hur bra det kommer gå den dagen.
Förhoppningsvis springer man bort lite....
Så jag går nu på min andra vecka...
♥
- 0,2
Japp, vägde mig idag bara för att det är kul.
Det peppar mig ska ni veta!
Och ja, ytterligare -0,2 kg!
Yes, jag ska fixa detta nu, om jag kan det, vill det!
Så, på 2 dagar -1,2 kg!
Det peppar mig ska ni veta!
Och ja, ytterligare -0,2 kg!
Yes, jag ska fixa detta nu, om jag kan det, vill det!
Så, på 2 dagar -1,2 kg!
När ska man väga sig?
När jag vv förra året, då var det vägning varje vecka,varje tisdag. Så klart med kläder på :-)
Men så klart vägde jag mig hemma, ändå, varannan dag eller nåt..
Jag vet, det är inte vikten som räknas, men mått har jag inga ännu.
Så jag tror jag ska köra på måndag morgon, utan kläder, innan frukost.
Det blir bäst, så känns det nu.
Har fått i mig lite drygt 1,5 liter vatten idag, bra, jag som annars har så svårt för vatten.
Vecka 1
Måndag, morgonvikt utan kläder, innan frukost: 67,0.
Bort ska de
Nu kommer jag sbart skriva här på riktigt.
Jag har gått upp i vikt sen jag slutade hos VV i Juli förra året.
Nåväl, inte gått upp mer än ca 4 kg, men ändå.
Ca 10 kg SKA bort.
Är det nån mer som vill och ska, så kan vi peppa varandra....
Är 159 lång, och har ett mål att väga 55-56 kg.
Jag är snart 30 år, gift, har två barn som blir 2 och 4 år i höst/vinter.
Vill kunna ligga på golvet och leka med dem utan att allt ska vara så jobbigt.
-Tio kilo minus-
Jag har gått upp i vikt sen jag slutade hos VV i Juli förra året.
Nåväl, inte gått upp mer än ca 4 kg, men ändå.
Ca 10 kg SKA bort.
Är det nån mer som vill och ska, så kan vi peppa varandra....
Är 159 lång, och har ett mål att väga 55-56 kg.
Jag är snart 30 år, gift, har två barn som blir 2 och 4 år i höst/vinter.
Vill kunna ligga på golvet och leka med dem utan att allt ska vara så jobbigt.
-Tio kilo minus-
