71,4
Ja, idag är det lördag och vågen stod på 71,4 imorse.
Det är alltså -2 kg. På 11 dagar.
Så det var med ett litet jubel och ett leende jag lämnade badrummet.
Det känns som att det funkar med kalori-räkning då.
Det måste inte gå fort neråt. Bara att det går neråt!
Då åt jag ändå ett par, eller några, för att vara ärlig, chips igår kväll.
Drack ett glas vin och åt två rostade mackor med räkor på och lite majonäs på.
Men det funkade ju.
Måtta och lagom är två viktiga ord.
Tjoho!
Ikväll ska vi äta hummer.
Kommer bli samma där, något glas vin och allt med måtta.
Tur att hummer inte är massa massa kalorier i!
Trevlig helg.
Motiverad
71.8 imorse....
Tänk för en vecka sen stod den på 72.5
Jag har alltså gått ner 0,7 kg på en vecka.
Känns helt ok.
Tänk om den kunde stå på ytterligare -0,7 nästa vecka, alltså en vikt på 71,1.
Eller gärna mer ner!
Jag vet, vikten är inte allt, men just nu för mig.
Nu har jag 13,8 kg kvar att gå ner...
Just nu är jag glad för varje dag som jag går ner något.
För varje dag jag har möjlighet att gå promenad eller träna.
Promenerade 50 minuter i tisdags och tränad1 1,5 timme igår.
Vi åker till Turkiet 17 Maj.
11,2 kg kan jag gå ner tills den veckan vi åker, om jag går ner 0,7 i veckan.
För då vi reser kommer jag väga 60,6.
Jag måste ge mig den på det, jag kan det!
Jag vill det!
Och jag fixar det!
Det känns som att denna gången är jag så jäkla pepppad.
Inget kan få mig till något annat just nu.
Nu ska allt överflödigt BORT!
Tänk för en vecka sen stod den på 72.5
Jag har alltså gått ner 0,7 kg på en vecka.
Känns helt ok.
Tänk om den kunde stå på ytterligare -0,7 nästa vecka, alltså en vikt på 71,1.
Eller gärna mer ner!
Jag vet, vikten är inte allt, men just nu för mig.
Nu har jag 13,8 kg kvar att gå ner...
Just nu är jag glad för varje dag som jag går ner något.
För varje dag jag har möjlighet att gå promenad eller träna.
Promenerade 50 minuter i tisdags och tränad1 1,5 timme igår.
Vi åker till Turkiet 17 Maj.
11,2 kg kan jag gå ner tills den veckan vi åker, om jag går ner 0,7 i veckan.
För då vi reser kommer jag väga 60,6.
Jag måste ge mig den på det, jag kan det!
Jag vill det!
Och jag fixar det!
Det känns som att denna gången är jag så jäkla pepppad.
Inget kan få mig till något annat just nu.
Nu ska allt överflödigt BORT!
Det funkar!
Det har gått 10 dagar sen jag började kalori-räkna.
Imorse, stod vågen på 71.8.
Underbart!
17 Jan Tisdag morgon: 73,4
18 jan Onsdag morgon: 72,6 (-0,8)
19 janTorsdag morgon: 72,5 (-0,1)
20 Jan Fredag morgon: 72,4 (-0,1)
26 Jan Torsdag morgon 71.8
Har nu totalt gått ner -1.6 kg.
Hummer och semla är något vi ska unna oss i helgen. Och ett eller två glas vin.
Får någ bli två långa promenader oxå!
Här igen!
Nu är det ett nytt år och vi gör ett nytt försök.
Det är riktigt pinsamt att det aldrig fungerar för mig.
Jag började i tisdags med kaloriräkning.
För det är ju faktiskt då det är. Man kan inte bara äta och äta och inte göra sig av med något. Det är då man går upp i vikt.
Tisdag morgon: 73,4
Onsdag morgon: 72,6 (-0,8)
Torsdag morgon: 72,5 (-0,1)
Fredag morgon: 72,4 (-0,1)
Så det går neråt i alla fall!
Hittills på 3 dagar är det - 1 kg. Och det får man vara nöjd med.
Jag var ute och gick i 50 minuter i tisdags och igår torsdag tränade jag friskis och svettis.
Har skaffat en app i iphonen där jag fyller i vad jag äter varje dag och att jag aldrig får äta över min kcal-mängd/dag.
Och det verkar ju fungera!
Igår såg jag på Biggest Loser, och lärde mig att man ska vara glad för det lilla!!!
En kinesisk kyklingrätt med fullkornsris
Laxfile med pressad kokt potatis, kokt broccoli och en sås.
Så nu hoppas jag för lltid att må min drömvikt.
Take care
